Kategoriarkiv: HÄLSA

CO2-LASER BEHANDLINGSDAGEN

Publicerad den av
Svara

Då har jag äntligen gjort en behandling som jag länge har funderat på, nämligen CO2 laser i hela ansiktet. Det känns så bra nu när jag äntligen har tagit mig mod att göra den och jag hoppas såklart på ett magiskt resultat!

Jag gjorde denna laser eftersom att den är otroligt effektiv och många som gjort den har lämnat mycket fina omdömen om resultatet. Så håller nu tummarna på att jag får samma som så många andra visat upp.

Det finns många varianter på co2 laserbehandlingar och min var ”ablativ” vilket innebär att den går djupare ner i huden och därmed också kanske lite mer kännbar när den utförs. Men, då ska man också ha i beräkningen att min smärttröskel är otroligt låg!

Jag rycker och hetsar bara när tandhygienisten gör en undersökning innan en behandling ens har börjat. Så, för att jag tycker att det känns delux betyder inte att någon annan skulle få samma upplevelse. Just saying.

Många är supernyfikna på denna behandling så jag tänkte berätta lite vad som händer under läkningstiden, behandlingen och salongen här på bloggen. Detta inlägg får bli en teaser, haha

När jag kom till salongen så började Cajsa gå igenom hur det skulle gå till. Otroligt viktig del för mig eftersom jag har ett ganska stort kontrollbehov. Det lugnade mig rejält.

Hur gick behandlingen till;

  • BEDÖVNING
    Cajsa som behandlade mig applicerade först en bedövningssalva i ansiktet där vi skulle utföra själva CO2-lasern. Den verkade i säkert 30-40 minuter för att säkerställa att den hade gjort sitt jobb, vilket den också hade.
  • BEHANDLING
    Jisses, bara ordet laser i ansiktet skrämmer mig till den grad att jag nästa avbröt behandlingen innan den hade börjat! Men vi körde igång och började med pannan. Det är en maskin med små ”laserpunkter” (vet ej vad det kallas) som vid varje applicering gjorde små rutmönster för att sen flyttas till nästa ställe.
  • SMÄRTA
    Jag ska inte skrämma dig eftersom att jag inte är rätt person att fråga om något gör ont, men för mig var vissa partier verkligen AJ. Men gör jag andra behandlingar så tramsar jag lika mycket, så jag kommer inte att skriva om smärtan under behandlingen. Den kommer bli helt missvisande då jag är överkänslig. Berättar istället om hur det känns i ansiktet under läkningsprocessen för det blir mer verkligt.

När jag kom hem så var det inte så hemskt rött. Det var en svidande känsla som kan jämföras med en ordentlig solbränna. Jag förklarade för min kompis att det kan jämföras med att man solat utan solskyddsfaktor i 40 grader och bränt upp sig rejält. Men ingen smärta.

När jag hade varit hemma några timmar så började det bli rödare.. Men själva svidande känslan av ”solbränd hud” är inte lika intensiv som i början efter behandlingen.

Sista ordet är ännu inte skrivet så vi får se vad som sker eller inte alltmer dagarna går.

VAD ÄR EN ABLATIV LASER?
En ablativ CO₂-laser är en medicinsk, professionell laser som arbetar på hudens översta och djupare lager för att skapa en kontrollerad förnyelse av huden. Det är en av de mest kraftfulla och effektiva laserbehandlingarna som finns på marknaden.

Till skillnad från enklare “skönhetslasrar” som bara påverkar ytan, arbetar en CO₂-laser på cellnivå och ger resultat som annars är omöjliga att uppnå med mildare behandlingar.

Nu ska jag ta en promenad med Charlie.
Tror ni att folk kommer att reagera över mitt ansikte när vi får möte under promenaden vi ska ta? Jag hade iallafall vänt mig om en eller två gånger. Mest för att jag skulle vara nyfiken på vilken behandling som utförts 😉

DAY OFF!

Publicerad den av
Svara

Det som är underbart med att vara egen företagare är att man kan planera sina arbetsdagar precis som man önskar. Jag jobbar ofta hårt i 2-3 dagar för att kunna vara ledig en hel dag utan några måsten och den dagen blev igår tisdag.

Eftersom att Charlies godis och ben var slut så blev det en promenad till Arken zoo, men denna gång så valde vi en butik som ligger lite längre bort än den vi vanligtvis brukar gå till. Detta för att vi skulle jobba ihop dagens steg direkt på morgonen, vilket vi gjorde.

Jag är otroligt imponerad över att vi är så fast beslutsam (eller jag) att ta dessa tråkiga promenader varje morgon.

Självklart fick Charlie välja en leksak som belöning då han kämpade ihop 6,5 km promenad med mig. Det blev ett juligt mjukisdjur med ett fruktansvärt pip så jag hoppas att han kommer att bita sönder ”piptutan” inom kort…

Han bar den i munnen hela vägen hem.
Så stolt över sin nya leksak

Sötaste och mest eleganta dvärgpudeln som finns..

MITT RÖKSTOPP

Publicerad den av
Svara

För tio dagar sedan beslutade jag mig för att göra ett rökstopp.
Det behövs verkligen då jag har rökt i 30 år, och senaste åren har jag rökt cirka två paket om dagen. Kostnaden är galet hög per dag (150 kr) och antalet rökta cigaretter jag blossat är precis det som kallas storkonsumtion.

Detta kanske låter som ett nyårslöfte vilket det inte är.
Jag går aldrig in i ett nytt år med nyårslöften, men jag hade planerat att göra detta rökstopp i januari eftersom att det passade min livssituation bäst.

STATUS AS WRITTEN:

  • Ej rökta cigaretter: 381 stycken
  • Antal rökfria dagar: 10
  • Sparade pengar: 1431 kr

Jag är så galet stolt över mig själv!
Rökt som en borstspindel i 30 år och att vara rökfri i tio dagar är så imponerande för att vara jag. Innan rökstoppet var jag helt övertygad om att det skulle bli en extremt tuff match att slåss mot röksuget, men, peppar peppar, det har gått över förväntan!

Jag kan redan nu känna dofter och smaker på ett sätt jag inte gjorde medan jag rökte. Det är nästan som att börja leva på nytt. Det är häftigt eftersom jag upplever doft / smaksinnet annorlunda jämfört med vad jag gjorde för en vecka sedan.

Jag älskar chips!
Det har förbrukats säkerligen 3 påsar i veckan med vitlöksdipp på kvällarna för mig. I söndags köpte jag i vanlig ordning detta till söndagsfilmen. Hällde upp chipsen i en skål och blandade ihop vitlöksdippen och var redo för att njuta. Men..

Det gick inte (!) att äta.
Dippen smakade järn och en märklig smak av vitlök som jag inte känt innan. Jag försökte verkligen att äta vidare men det gick inte, så fick slänga dippen. Galet, men det känns bra eftersom att jag per automatik tagit bort en dålig vana eftersom att det smakade riktigt illa.

NÅGRA TIPS VID RÖKSTOPP:

  • SLUTA RÖKA-APP
    Jag laddade hem en app på min iPhone som har två funktioner. Ena är att den per automatik räknar ihop hur många cigaretter jag ej rökt, hur många dagar jag varit rökfri och hur mycket pengar jag sparat på att inte köpa cigaretter. Den andra delen i appen berättar om hälsofördelar jag uppnått och vilka jag kommer att uppnå. Information utgår utifrån vad jag fyllt i gällande slutdatum, tid, pris på cigarettpaket samt hur många man rökt.
  • MOTION
    Dem flesta vet att riskerna att gå upp i vikt efter rökstopp är ganska stor, men det kan man såklart motverka genom att motionera och det behöver inte betyda att man ger järnet på gymmet, eller hysteriskt börjar hetsträna. För mig har det fungerat att bara lägga upp ett mål att utmana mig själv att göra lite mer än min vardagsmotion. I mitt fall 10.000 steg om dagen som ska uppnås innan eftermiddagen. Man får ha lite pannben om man inte tycker det är superroligt att promenera eller vad man bestämmer sig att ens personliga utmaning blir.
  • MAT & GODIS
    När man blir röksugen så kan det lätt bli några extra karameller eller att man tröstäter för att motverka abstinensbesväret. Jag läste på ganska mycket innan mitt rökstopp och fick många tips på internet som har hjälpt mitt mind-set att hålla en bra kost. Jag äter frukost varje morgon efter min morgonpromenad, äter en ordentlig lunch och avslutar kvällen med något enklare. Morötter är underskattat och det har gått några påsar sedan tio dagar..
  • NIKOTINHJÄLPMEDEL
    Jag har valt att ta hjälp av nikotinhjälpmedel för att lindra dem värsta abstinensbesvären. Detta för att jag har rökt i så otroligt många år och rökt mellan 1000-1200 cigaretter i månaden. Jag vet att det hade gjort mitt rökstopp riktigt jobbigt, och risken att ramla tillbaka i rökande hade varit betydligt större om jag ej haft ”hjälpmedel”

Jag använder mig av nicotinell sugtabletter 2 mg och kommer om en månad att gå över till lägre dos dvs. 1 mg. Men en dag i taget gäller för mig, en dag rökfri är värt att fira. Jag tänker inte att jag ska aldrig mer röka, utan mitt mentala mantra är:

Idag ska jag inte röka – och blir superstolt när jag klarat dagen. Sen fortsätter jag nästa dag igen med samma tankesätt. Sugtabletterna som jag använder hittar du HÄR

Får se hur fortsättningen går.
Det är ju trots allt ”bara” dag tio.
Men just nu så känns det bra!