Jag är så tacksam att jag har förmånen att kunna bo i Hammarby sjöstad. Det finns verkligen allt man behöver i området och det känns även så tryggt. Bonus är även att det finns så promenadvänliga stråk och naturen ligger precis runt hörnet. Det är perfekt för mig som har hund.

Det är inte sällan jag går ut med Charlie på sista kissrundan på natten, och jag känner mig aldrig rädd när vi promenerar. Vardagslyx enligt mig som tidigare bott mitt i centrala Stockholm där det var livat alla timmar på dygnet. Men, även det har sin charm – såklart!

Jag har varit en flyttfågel av rang tidigare, men har alltid kommit tillbaka till Hammarby sjöstad och detta är tredje gången jag bor här. Ni vet när man inte kan ta på det, men ändå känner sig så hemma på en plats. Exakt så känns Hammarby sjöstad för mig.

Det säger en hel del – eller hur?

Jag har i övrigt ett nytt mål sedan december 2025, och det är att promenera minst 10.000 steg om dagen. Oavsett väder eller årstid ska jag kunna luta mig tillbaka på att målet är uppnått innan klockan 15:00 alla dagar i veckan.

Att få ihop 10.000 steg är mer avancerat än man kan tro.
Det tar över en timme att bara få ihop 8.000 steg och vi människor, iallafall jag, tar sig inte tid till 1,5 timmes promenad direkt på morgonen. Men, jag försöker att göra klart målet redan på morgonpromenaden. Dock så ska jag erkänna att det har varit lite tuffare än det brukar senaste veckan eftersom att jag fått balansera på snödrivor vilket dragit ner farten rejält.

Min stegräknare räknar ihop alla steg och jag går aldrig hem innan jag uppnått minst 8.000 steg som morgonrunda (resterande steg tar jag igen på eftermiddagen ifall jag inte får ihop stegmålet för dagen)

Varför jag aktivt promenerar ihop minst 10.000 steg om dagen:

• MOTION
  Mitt arbete är till största delen vid datorn eftersom jag arbetar hemifrån, och jag har märkt att kroppen blir mer seg när jag inte rör på mig. Därför är det superviktigt för mig att skapa en rutin som gör att jag uppnår ett mål per dag.

• FRISK LUFT
  Att starta dagen med en lång promenad i den friska luften är som ett mirakel för sinnet. När man gått minst 5 km som en rivstart så kickar en slags energi igång som är svår att beskriva.

• RENSA TANKARNA
  Jag startade denna rutin för cirka en månad sedan, och nu när jag dessutom har ett rökstopp så blir det en terapi att promenera. Att rökstopp gör att man lätt går upp i vikt är fakta, och det motarbetar jag gärna med dagliga promenader etc. Jag ska berätta mer om mitt rökstopp lite längre fram i ett eget inlägg här på bloggen.

Har du också mål med promenader / antal uppnådda steg / per dag?